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      如何走出失戀的痛苦和陰影

      [2022-07-20-00:47] 編輯:悅悅

      失戀所經歷的心理折磨和失去工作、夫妻離婚有一定的相似,走出這個“困境”,可以嘗試幾個方法。

      用大喊發泄情緒

      若是愛得深,剛失戀定會很痛苦。在沒人的海邊、懸崖邊,將心中的苦悶和痛苦大喊出來,告訴天地,你多么地痛苦,讓老天聽到你的心聲。

      寫日記

      將心情記錄在本子上,寫日記的過程猶如和朋友聊天,也像將自己的感情和心思整理清楚,理順了,心也會舒坦一些。

      考慮清楚

      失戀所帶來的創傷和一個人想不通有很大關系。和過來人聊天,了解當初她們所遭遇的情境,看看她們(他們)后來是怎么過來的。失戀不可能只有害處,讓他們說說失戀的好處,比如:可以找一個更好、更優秀、更適合自己的異性。當你聽了這些良言建議,想必應該心情會好很多。

      讓自己重新走上正軌

      有些事越去想,越去糾結,越是難受。不去想,讓自己忙碌起來,例如:換個新環境,找個新工作,把家里重新裝修一下,換些新家具,改變一下生活方式。換了新生活,隨著時間的流逝,失戀的陰影必將隨之消失。

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